zdieľania sa starajú!

zdieľam

Tweet

zdieľam

#FitnessFriday je dnes na TheHealthyMoms.net. Podeľte sa o svoje tipy na zdravie a fitnes, blog o svojej osobnej fitness ceste a prepojte sa tu v časopise Zdravé mamičky.

Nižšie sú uvedené tri z mnohých výhod vedenia zdravého a fit životného štýlu.

1. Budete mať lepšiu kvalitu života.

Zdraví a fit ľudia spia lepšie a majú viac energie počas dňa. Ak ste dobre odpočinutí a máte energiu, budete môcť robiť viac vecí, ktoré vás baví. Pre mamičky to znamená, že budete mať viac energie, aby ste držať krok s vašimi deťmi. Domáce práce sú ľahšie pre tých, ktorí majú väčšiu energiu. Energia pomáha podporovať lepšiu náladu.

2. Aktívni ľudia sa tešia naplnenejšiemu spoločenskému životu.

Účasť na športe a iných fyzických aktivitách vás zapája do iných ľudí. Ak sa cítite izolovaný a osamelý vstup do športového tímu vám pomôže stretnúť sa s ostatnými ľuďmi s vašimi podobnými záujmami.

3. Budete mať menej časté návštevy lekárov.

Vedenie zdravého a fit životného štýlu vám pomáha chrániť pred obezitou, srdcovými chorobami a cukrovkou. Sedaví ľudia sú náchylnejší na chytanie vírusov a chorôb, ktoré sa obracajú.

Ak chcete mať energiu a buďte zdraví a šťastní, jedzte čisté potraviny a zúčastnite sa hodiny fyzickej aktivity najmenej päť dní v týždni.

Budeme naďalej blogovať o všetkom, čo súvisí s fitness. Tiež som rozšíril Linky, pretože niekedy nemôžem dostať svoj fitness piatok príspevok vo štvrtok. Linky bude bežať mesiac, takže sa môžete prepojiť, aj keď som nedostal svoj fitness piatok príspevok pred vami. Každý týždeň navštívte nasledujúce blogy, ktoré spolu s časopisom Zdravé mamičky v piatok spolu s časopisom Zdravé mamičky: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-učiaci sa Scott Tots Homeschooldanielle-Lip Gloss a Yoga Pantslisa Belanger-Inspire Me Wellmaryann Mitchell-to nie je jedlo, jedlo, Je to Meangela Barnets – Fit PersonifiedWendi Barker – Wendi’s Book Cornerlacey Baker – Love Lacey 365

Inlinkz Link-up

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007

Súvisiace po pôrode je navždy

O našom zakladateľovi

Cascia Talbert je zaneprázdnený bloger a matka piatich detí, žijúcich v Spokane, WA. S B.A. V histórii a práve a vášeň pre písanie a zostať zdraví založila časopis zdravých mamičiek v roku 2007. Časopis zdravých mamičiek je v súčasnosti zaradený do špičkového blogu pre mamičky. Pani Talbert verí, že ak sú matky dobre vzdelané v zdravotných problémoch a ako zostať zdravé, môžu tieto informácie odovzdať svojim deťom a zvrátiť štatistiku detskej obezity v USA

Pani Talbert prevádzkuje sociálnu sieť Zdravé mamičky na Ning, je zakladateľkou Media Medial Media Media a tiež blogy na Talbertzoo.com. Môžete ju sledovať na facebook.com/thehealthymomsmag a twitter.com/cltalbert.

Ak sa vám tento článok páčil, môžete si tieto príbehy užiť.

Načítava…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {„data_track_addressbar“: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Odkaz na tento príspevok: fitnes piatok # BlogHop #Linkup – Výhody zdravia a fit

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam